Des tacos frais et savoureux de style méditerranéen sont en route!
Ingrédient
3 c. à soupe (45 ml) d’huile d’olive
1 c. à thé (5 ml) de sel
½ c. à thé (2 ml) de poivre noir moulu
2 courgettes vertes moyennes, coupées en tranches horizontales de ¼ de po (6 mm)
2 courgettes jaunes moyennes, coupées en tranches de ¼ de po (6 mm)
1 gros poivron rouge, coupé en lanières de 1 po (2,5 cm) de large
¼ Le quart d’un oignon rouge moyen, pelé et coupé en 4 quartiers
1 contenant (227 g) de houmous classique aux pois chiches
1 paquet (189 g) de 8 bols tortillas souples Old El Paso, réchauffés selon les indications sur l’emballage
2 tasses (500 ml) de verdure mélangée
½ tasse (125 ml) de feta émiettée
½ tasse (125 ml) de tomates fraîches, en dés
2 c. à soupe (30 ml) de feuilles de basilic frais, hachées
Instructions
Préchauffer le BBQ au propane ou au charbon de bois à feu moyen (350°F à 400°F/180°C à 200°C). Pendant qu’il chauffe, mettre dans un grand bol la c. à soupe d’huile d’olive, la c. à thé de sel et la c. à thé de poivre noir moulu. Couper les courgettes vertes moyennes et les courgettes jaunes moyennes en tranches ou en lanières, couper le gros poivron rouge en lanières et le quart d’un oignon rouge moyen en fines lamelles. Ajouter les courgettes vertes, les courgettes jaunes, le poivron rouge et l’oignon rouge dans le bol, puis mélanger délicatement pour bien les enrober d’huile, de sel et de poivre.
Placer les légumes en une seule couche sur le gril, en procédant par lots si nécessaire pour garder une bonne chaleur uniforme. Couvrir et cuire de 8 à 12 min, en les retournant une fois à mi-cuisson, jusqu’à ce que des marques de gril apparaissent et que les courgettes vertes, les courgettes jaunes, le poivron rouge et l’oignon rouge soient tout juste tendres, mais encore croustillants. Retirer du gril et réserver les légumes grillés.
Faire chauffer légèrement le paquet de 8 bols tortillas souples Old El Paso selon les indications de l’emballage, jusqu’à ce qu’ils soient chauds. Répartir le contenant de houmous classique aux pois chiches dans les mini bols tortillas chauds. Garnir chaque bol de tasses de verdure mélangée, de légumes grillés, de tasse de feta émiettée, de tasse de tomates fraîches et de c. à soupe de feuilles de basilic frais, puis servir immédiatement pendant que les tortillas et les légumes sont encore chauds.
Les astuces du chef
Si vous souhaitez couper vos légumes en petits morceaux, nous vous conseillons de le faire après la cuisson. Si les morceaux sont trop petits avant la cuisson, vous aurez du mal à les empêcher de tomber entre les grilles.
Ne couvrez pas les légumes de papier d’aluminium après les avoir fait griller, sinon, ils continueront à cuire et risquent de ramollir et de se détremper.
Valeur nutritive du produit
Les renseignements sur la valeur nutritive ne sont pas disponibles.