Riches, onctueuses et crémeuses : voilà une description parfaite de ces enchiladas faibles en gras et faciles à préparer.
Ingrédient
8 t. (250 mL) de crème sure sans gras
8 t. (250 mL) de yogourt sans gras
1 boîte de crème de poulet
1 boîte de piments chili verts Old El Pasoᵐᶜ, hachés, non égouttés
1 emb. de tortillas souples à la farine Old El Pasoᵐᶜ (8 grandes)
100 t. (250 mL) de cheddar faible en gras, râpé
1 1 ½ t. (375 mL) de poulet cuit, haché
1/4 ¼ t. (50 mL) d'oignons verts, tranchés
Laitue, déchiquetée (facultatif)
Tomates, hachées (facultatif)
Instructions
Préchauffer le four à 350 ºF (180 ºC). Vaporiser d'enduit culinaire un moule de 13 x 9 po (33 x 23 cm) (3 pintes/3 L). Dans un bol moyen, mélanger la t. de crème sure sans gras, la t. de yogourt sans gras, la boîte de crème de poulet et la boîte de piments chili verts Old El Pasomc jusqu'à ce que la sauce soit homogène.
Déposer environ 3 cuillères à soupe du mélange de crème sure au centre de chaque emb. de tortillas souples à la farine Old El Pasomc. Réserver ¼ t. de cheddar faible en gras ; parsemer la ½ t. de poulet cuit, la t. d'oignons verts et le reste du t. de cheddar faible en gras sur les tortillas. Les rouler fermement ; les placer côte à côte dans le moule préparé, joint en dessous. Déposer le reste du mélange de crème sure sur le dessus des tortillas en l'étalant uniformément. Couvrir de papier d'aluminium, bien scellé.
Faire cuire de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que la garniture soit chaude et fasse des bulles. Saupoudrer du ¼ t. de cheddar faible en gras réservé. Cuire à découvert 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Garnir de laitue déchiquetée et de tomates hachées juste avant de servir.
Valeur nutritive du produit
Les renseignements sur la valeur nutritive ne sont pas disponibles.