Savourez des tacos à saveur et à texture d'inspiration mexicaine dans une salade de légumes-feuilles.
Ingrédient
1 lb (500 g) de boeuf haché extra-maigre
1 sachet de mélange d'assaisonnements pour tacos à teneur réduite en sodium Old El Pasoᵐᶜ Fiesta Senséeᵐᶜ
1 t. (250 mL) d'eau
12 tasses (3 L) de laitue romaine ou iceberg, déchiquetée
1 boîte (19 oz liq./540 mL) de haricots Pinto, rincés, égouttés
1 1 ½ t. (375 mL) de tomates, hachées
3 c. à soupe (45 mL) d'oignons verts, tranchés
3/4 ¾ t. (175 mL) de cheddar à teneur réduite en gras, râpé
¾ t. (175 mL) de crème sure à faible teneur en gras
3/4 ¼ t. (50 mL) de croustilles de tortilla cuites (facultatif)
1/4 cup (50 mL) baked tortilla chips (optional)
Instructions
Dans une grande poêle à revêtement antiadhésif, déposer le de boeuf haché extra-maigre. Faire cuire à feu moyen-élevé de 5 à 7 minutes en remuant fréquemment, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et ne soit plus rosée. Égoutter soigneusement pour retirer l’excès de gras. Ajouter ensuite le t. d'eau et le sachet de mélange d'assaisonnements pour tacos à teneur réduite en sodium old el pasomc fiesta senséemc. Baisser le feu à moyen-doux et laisser cuire environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, ou jusqu'à ce que la plupart du liquide se soit évaporé et que la préparation soit bien chaude.
Répartir les tasses de laitue romaine ou iceberg dans 6 assiettes à salade. Garnir chaque assiette de la préparation à la viande chaude, puis ajouter la boîte de haricots pinto égouttés, le ½ t. de tomates, les c. à soupe d'oignons verts, le t. de cheddar à teneur réduite en gras et le t. de crème sure à faible teneur en gras, en les répartissant de façon uniforme sur la laitue. Ajouter enfin le t. de croustilles de tortilla cuites en les disposant autour de la salade pour qu’elles restent croustillantes. Servir immédiatement, pendant que la viande est encore bien chaude.
Les astuces du chef
Savourez des tacos à saveur et à texture d'inspiration mexicaine dans une salade de légumes-feuilles.
Pour gagner du temps : Vous manquez de temps ? Vous n'avez qu'à mélanger tous les ingrédients dans un grand bol, à l'exception des croustilles, et servir le tout dans un plat commun au centre de la table avec les croustilles.
Valeur nutritive du produit
Les renseignements sur la valeur nutritive ne sont pas disponibles.